Por Mis Fogones Tadalafilo
Para bajar el abdomen / panza, lo mejor son los ejercicios combinados y/o focalizados en la zona media de nuestro cuerpo + una buena dieta. Si bien no es errada la idea de ejercitar todo el cuerpo corriendo para bajar los kilos de mas, es errado pensar que eso tonificara en gran forma nuestro abdomen.
La forma de ejercitar el abdomen debe ser simple pero efectiva. Contracciones. Cuando una persona contrae los abdominales, tanto laterales, frontales, superiores e inferiores, esta marcando los mismos, endureciéndolos y eliminando la grasa que hay entre la piel del estomago y el abdominal, para que esas tabletas de 6 cuadrados, empiecen a notarse.
Lo que debemos hacer es buscar prioridades. Si lo queremos es bajar el abdomen debemos entender que no todos los cuerpos son iguales y no todos necesitamos el mismo ejercicio.